Nel quarto giorno di ritiro – mercoledì 19 luglio – nella cornice di Mezzana, i biancazzurri di mister Mimmo Di Carlo hanno svolto in mattinata una seduta di recupero attivo presso la piscina dell’Hotel Sporting Ravelli.

Nel pomeriggio la squadra è invece tornata sul campo, dove ha svolto un’attivazione in palestra con esercizi neuromuscolari, seguiti da un lavoro incentrato sullo sviluppo della potenza metabolica in partitelle a tema su campi dalle dimensioni crescenti.

Il gruppo ha lavorato al completo con l’eccezione del giovane attaccante Imputato che ha svolto la prima parte della seduta insieme ai compagni, mentre successivamente ha completato un lavoro personalizzato.

Nella giornata di oggi – giovedì 20 luglio – gli estensi torneranno a svolgere una doppia seduta di lavoro sul terreno del Comunale di Mezzana.

foto spalferrara.it